17 lat

[...] odpuszczaniu sobie w początkowym okresie treningów boksu... terrone - cykl budowy masy u człowieka zaczynającego przygodę z siłownią trwa zależnie od jednostki, od 3 do 5 lat (słowa samego Arnolda Schwarzennegera, jakby ktoś miał wątpliwości). W ciagu 4-tygodniowego cyklu możesz się co najwyżej dorobic pierwszych zakwasów Przede wszystkim te [...]

[...] - tam dostajesz ćwiczenia, pokazuje Ci jak je wykonujesz, i później co jakis czas kontrole (kolejne badania i opinie lekarza). Nie wiem jak jest z rentgenem poniżej 18 lat, ale chyba przy skierowaniu też możesz zrobić sam. P.S patrząc po zdjęciach raczej nie masz dużej wady - stosuj się do zaleceń lekarza, przykładaj do ćwiczeń korekcyjnych [...]

Nie wiedziałem że się robi fsh i lh. Gino mam już parę lat próbowałem zwalczyć te g**** treningiem dietą a na sam koniec zdecydowałem się na krótki cykl ( we wrześniu mam zabieg). Tamoxa wykorzystałem do końca i aktualnie nie łykam nic.libido jakby powoli wracalo do normy. Cyce trochę swedzą Zmieniony przez - sielo85 w dniu 2015-11-13 17:49:20

[...] poswieci chwile na sprawdzenie tej diety. Na silke chodze juz ponad tydzien i wole odrazu zaczynac z dieta :) Dieta: 7.00 Sniadanie : -Orzechy włoskie -Jajka cale -Platki owsiane -Rodzynki suszone -Groch , Kukurydza, Marchew STAWIAJ NA SWIEZE WARZYWA/MROZONE NIZ TE Z PUSZEK. -oliwa z oliwek OK. 10.00 2 sniadanie (szkoła): -Chleb [...]

[...] Jestem endomorfikiem, przyjąłem również górne wartości. Patrząc tak realnie na to, wydaje mi się, że dostarczam organizmowi mniej niż te 3tys kcal dziennie. Ile? musze policzyc :) Na podstawie tego co tu już od paru lat czytam, to może być właśnie powód dla którego dieta mnie "nie rusza" :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2013-10-30 09:40:17

[...] (Marc Abrams, IgNobel Prizes, Orion Books Ltd, GB, 2002). W zeszłorocznym, listopadowym zeszycie British Medical Journal opublikowano wyniki badań bardzo skrupulatnie wykonanych przez grupę holenderskich lekarzy z Uniwersytetu w Amsterdamie. Badania te dotyczyły sprawdzenia skuteczności leczenia lekami homeopatycznymi dzieci [...]

[...] niech pod was rozpisze cykl, powiedzcie ze cel jest top3 w kwalifikacji o pro w NPC, to zobaczycie coi rozpisuje :-D a na necie pyerdoly Palumbo cykle 400 deki itp a malolatom rozpisuje na dzien dobry gram. Tak samo reszta. Koncze ta debate, bo naprawde, to co mowia a to co robia to dwie inne sprawki, zdrowka :-) akurat mialem "konsultacje" [...]

[...] był już na zewnątrz to zauważył walczącego Valentina. Valentine cały czas podczas wyjścia z klubu dyskutował z ochroną i w pewnym momencie jeden z ochroniarzy uderzył go latarką w twarz. Trzech ochroniarzy rzuciło się od razu na Valentina, w tym momencie Alistair chciał wejść do środka i pomóc bratu. Rezultatem tego było znalezienie się [...]

[...] mają nr buta 40-42, trochę wyżsi +42-44, a reszta to już w ogóle +44-50. Dodatkowo z 80 któregoś centyla, nagle spadłem do 25. Dodatkowo mój największy skok wzrostu przez te lata to było 3cm z 6 klasy podstawówki do 1gim. Więc wydaje mi się, że coś mi dolega, bo raczej wątpię, aby przez te następne 5 lat wszystko się nagle zmieniło, patrząc z [...]

Witam. mam 20 lat, 184 wzrostu i 90kg wagi. Moim celem jest zgubienie brzucha i przybranie masy mięśniowej. Posiadam suplementy takie jak : MAGNUM 8000, AAKG, OMEGA 369. Moja dieta wygląda następująco : I śniadanie 6.30 Płatki owsiane 120g 3 jajka gotowane Orzechy włoskie 20g II Śniadanie 9.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 210g Pierś z kurczaka 150g [...]

Dzień 2 Miska: Sniadanie: 4 jajka (210 g) 3 plastry bekonu (55g) 250 g pomidorów Shake przed szkołą: 30 g HiTec c6 Whey przed treningowo: 200 gr pomidorów 10g szynki szwardzwaldzkiej 10g sera zóltego gouda pełnotłustego 40g poledwicy wieprzowej Nupo Snack bar (12g carbs, 3g pro, 2g fat, 99 kcal) Na kolacje: 360 g poledwicy wieprzowej 25 g [...]

Nie może. Jeśli chodzi o akt normatywny to będzie bodajże art. 189 KK. art. 189§ 1. Kto pozbawia człowieka wolności, podlega karze pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. PS. Jako, że kajdankowanie następuje po odparciu ataku jest to skądinąd przekroczenie granic obrony koniecznej, ofiara kontynuuje "obronę" mimo, że jest już [...]

[...] ja rzucałam, to przeszło mi po 2 dniach ) Tyle, że najgorszy jest ten głód psychiczny i jego większość palaczy do końca nigdy się nie pozbywa..(Niektórzy nie palą kilka lat, ale zawsze są już narażeni na to że wrócą) I ja np. wróciłam )ale to wynikało z psychicznych raczej przyzwyczajeń . Hehe- a to z paleniem zioła- większej bzdury jeszcze [...]

%-) kvvrfa, Ty mnie prześladujesz %-) nie wiem dlaczego, bo łebki po 20 lat na pierwszy cykl lecą prop + tren, a ja się tego boję jak dzieci w przedszkolu Mikołaja Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-05-17 10:16:33

[...] to walce doznał kontuzji ramienia, powrócił na ścieżkę zwycięstw. Cannonier ma obecnie bilans 4-1, odkąd przeszedł do wagi średniej w 2018 roku. Dla Gasteluma, który ma 29 lat, przegrana ta jest jego czwartą porażką w pięciu walkach. Pomimo jego starań o zwiększenie zwycięstw, Gastelum udowodnił, że jest wytrzymały i konkurencyjny, ponieważ [...]

Mam takiego partnera(brat 16 lat) ktory sie tu wypowiada ale nie zdradze jego nicku

A okej, przepraszam :). 16 lat/ 100 kg wagi - cel: redukcja. Ćwiczyłem sporty walki a w tym była siłownia wiec masę mięśniowa jako tako mam przy czym teraz od miesiąca i tak lecę na ogólnorozwojówce Weidera i do tego chciałem mieć ta dietę. Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-05 17:41:35

Jezdze troche po Polsce.. W te i nazad... I powiem Wam, ze w wielu miastach Polski slowo - SFD - ujawnialo zrozumienie na twarzach wielu osob w przedziale wieku 17-35 lat. Szczegolnie wsrod osob czynnie bioracych udzial w sporcie, jak i z pogranicza sportu. Z czego z 40% nigdy nie bylo ale slyszalo o forum. Poczta pantoflowa. Zmieniony przez - [...]

no dobra przyznam sie bez bicia...kiedys jak mialem z lat pewnie 17 wzielem setke metki i to wszystko.To nie moja wina,jednemu idzie lepiej innemu gorzej,na mnie akurat tak padlo,ze jak zjem wate cukrowa z zielonym groszkiem to mi po tym dobrze pojdzie w obwody:P a tak na powaznie to tego tescia to nie za duzo? prosilbym o dokladniejsze rozpisanie.

18 lat mam ;)/ a czy taki plan co podałem będzie dobry ? A co do diety Low Carb ? Zmieniony przez - Juran899 w dniu 2013-03-04 17:43:19